扁平足是否天生，這個問題引發了廣泛的討論。研究顯示，雖然遺傳因素可能影響足弓的發展，但環境因素如運動習慣和體重也扮演重要角色。因此，扁平足並非單純的天生問題，適當的運動和護理能有效改善足部健康。

拇趾外翻是一種常見的足部問題，選擇合適的鞋子至關重要。建議選擇寬鬆、柔軟的鞋款，避免高跟鞋和尖頭鞋，以減少對腳趾的壓力。舒適的鞋墊和良好的支撐能有效緩解不適，促進足部健康。