怎麼確定停經?

停經是女性生理過程中的重要階段,確定停經的方式不僅關乎健康,更影響生活品質。透過定期檢查、記錄月經週期及注意身體變化,女性能更清楚了解自身狀況,及早應對可能的健康問題。