在生理期期間，女性的身體會面臨多種挑戰，因此補充適當的營養尤為重要。建議攝取富含鐵質的食物，如紅肉和深綠色蔬菜，以彌補因經血流失而造成的鐵質不足。此外，維生素B群和鎂也能有效緩解經期不適，提升整體能量。選擇健康飲食，讓生理期更加舒適！

海藻鈣是一種天然的鈣源，來自海洋植物，富含多種礦物質和微量元素。其吸收率高，對骨骼健康有顯著益處。選擇海藻鈣，讓您的身體獲得更全面的營養支持，助您維持健康生活。

螺旋藻作為一種超級食品，富含蛋白質、維生素和礦物質，對身體健康有顯著益處。研究顯示，它能增強免疫系統、改善消化、降低膽固醇，並具有抗氧化特性。定期攝取螺旋藻，助您維持最佳健康狀態。

鹽巴的主要成分是氯化鈉，然而，某些類型的鹽，如海鹽或岩鹽，可能含有微量的鎂。鎂對人體健康至關重要，有助於維持神經和肌肉功能。因此，選擇含有天然礦物質的鹽，能為我們的飲食增添更多營養價值。

人體所需的礦物質對維持健康至關重要。鈣、鐵、鋅等礦物質不僅支持骨骼和免疫系統，還促進新陳代謝。缺乏這些礦物質可能導致多種健康問題，因此均衡飲食中必須包含這些重要元素。