秋葵因其豐富的纖維和營養價值而受到廣泛喜愛，但過量食用可能導致肚子不適。纖維攝取過多會增加腸道負擔，造成腹脹或腹痛。因此，適量享用秋葵，才能充分發揮其健康益處，避免不必要的腸胃困擾。