早餐穀片健康嗎?

早餐穀片被廣泛認為是健康的選擇,因其富含纖維和維生素,能有效促進消化與增強免疫力。然而,選擇時需注意成分,避免高糖和人工添加物的產品,才能真正享受其健康益處。