早上空腹吃水果是許多人關心的話題。事實上，水果富含維生素和纖維，能有效促進消化和新陳代謝。適量食用不僅能提供能量，還能幫助清腸排毒，對健康大有裨益。因此，早晨享用水果是一個明智的選擇。