吃香蕉對筋骨的影響常被誤解。事實上，香蕉富含鉀，有助於維持肌肉和神經的正常功能，並促進鈣的吸收，對骨骼健康有益。因此，適量食用香蕉不僅不會對筋骨造成傷害，反而能增強身體的整體健康。