在面對筋骨發炎的問題時，飲食的選擇至關重要。應避免攝取高糖、高脂肪及加工食品，因為這些食物可能加劇炎症反應。此外，辛辣食物和過量的酒精也應減少，以促進身體的康復。選擇清淡、富含抗氧化劑的食物，能有效幫助減輕不適，促進健康。