在現今快節奏的生活中，「一杯米幾克的飯？」不僅是對飲食的思考，更是對健康的關注。選擇適量的米飯，能有效控制熱量攝取，維持身體健康。讓我們重新認識米飯的價值，選擇智慧飲食，為健康加分。