粟米是澱粉質嗎?

粟米,作為一種重要的糧食作物,確實富含澱粉質。其澱粉含量高達70%,是人體能量的重要來源。選擇粟米作為日常飲食的一部分,不僅能提供充足的能量,還能促進消化健康,值得我們重視與推廣。