糖尿病患者可以適量食用燕麥，因為燕麥富含可溶性纖維，有助於穩定血糖水平。其低升糖指數特性，使其成為健康飲食的理想選擇。選擇無糖或低糖的燕麥產品，搭配新鮮水果，能有效控制血糖，促進整體健康。