維生素B12在神經健康中扮演著重要角色，研究顯示其對視神經的修復可能具有積極影響。透過補充B12，或許能促進視神經再生，改善視力，值得進一步探討與應用。

缺乏維生素B12可能導致多種健康問題，包括疲勞、貧血、神經損傷及記憶力減退等症狀。及早識別這些徵兆，並透過飲食或補充劑進行調整，對維持身體健康至關重要。切勿忽視這些警訊！