在日常飲食中，某些水果對眼睛健康尤為重要。例如，藍莓富含抗氧化劑，有助於減少視網膜損傷；而胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素則能促進視力。定期攝取這些水果，能有效保護眼睛，維持視力健康。
標籤: 維生素A
什麼維生素對眼睛好？
維生素A、C和E對眼睛健康至關重要。維生素A有助於維持視力，預防夜盲症；維生素C則能抵抗自由基，減少白內障風險；維生素E則有助於保護視網膜。攝取足夠的這些維生素，讓您的眼睛更加明亮健康！
在日常飲食中，某些水果對眼睛健康尤為重要。例如，藍莓富含抗氧化劑，有助於減少視網膜損傷；而胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素則能促進視力。定期攝取這些水果，能有效保護眼睛，維持視力健康。
維生素A、C和E對眼睛健康至關重要。維生素A有助於維持視力，預防夜盲症；維生素C則能抵抗自由基，減少白內障風險；維生素E則有助於保護視網膜。攝取足夠的這些維生素，讓您的眼睛更加明亮健康！