在當今數位時代，YouTube已成為人們獲取資訊和娛樂的重要平台。然而，過度沉迷於觀看影片可能導致注意力分散、時間管理不善，甚至影響心理健康。因此，適度使用YouTube，並設立觀看時間限制，將有助於維持身心平衡，避免「中毒」的風險。