晚上咳嗽影響睡眠，讓人感到疲憊不堪。首先，保持室內空氣流通，使用加濕器可減少喉嚨不適。其次，喝溫水或蜂蜜檸檬水，有助於舒緩咳嗽。如果情況持續，建議尋求醫療專業意見，以確保健康。