喝水對胃食道逆流有幫助嗎？答案是肯定的！適量飲水能稀釋胃酸，減輕灼熱感。尤其在台灣，飯後一小時內喝水，更能幫助消化，舒緩不適。但切記，避免一次大量灌水，以免加重症狀。