鉀是維持身體健康的重要礦物質，缺鉀可能導致肌肉無力、心律不整等問題。若您經常感到疲倦、抽筋或心跳異常，應及時檢查鉀水平。定期進行血液檢查，並注意飲食中鉀的攝取，才能保障健康。

缺鉀會導致多種健康問題，常見症狀包括肌肉無力、疲勞、心律不整及抽筋等。若不及時補充，可能影響日常生活及運動表現。因此，保持適當的鉀攝取對維持身體健康至關重要。

缺鉀的情況下，許多人會考慮補充電解質飲料，如舒跑。然而，舒跑的鉀含量並不足以有效補充缺乏的鉀。建議尋求醫生或營養師的專業意見，選擇更合適的補鉀方式，以確保身體健康。