在羽球比賽中，判斷球是否出界是至關重要的。根據國際羽球聯合會的規定，球若觸及界線即視為有效。選手必須熟悉場地界線，才能在比賽中做出正確的判斷，避免因小失誤而影響比賽結果。了解這一點，將有助於提升比賽的公平性與專業性。

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在選擇羽毛球時，羽毛的材質至關重要。優質的羽毛通常來自於鵝或鴨，這些羽毛不僅輕盈，還具備良好的彈性和耐用性。選擇合適的羽毛球，能提升你的比賽表現，讓每一次擊球都更加精準。

打羽毛球是一項極佳的有氧運動，能有效燃燒卡路里。根據研究，進行一小時的羽毛球運動，平均可燃燒約400至600卡路里，這不僅有助於減重，還能增強心肺功能，提升整體健康。選擇羽毛球，讓運動變得更有趣！

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