甲苯是一種常見的有機溶劑，廣泛應用於工業和日常生活中。然而，長時間接觸或聞到甲苯可能對健康造成嚴重影響。研究顯示，過量吸入甲苯可導致頭痛、暈眩，甚至影響神經系統。因此，為了自身健康，應避免長時間暴露於甲苯的環境中，並採取必要的防護措施。