月經期間感到肚子悶悶的情況相當普遍，這可能是由於子宮收縮或荷爾蒙變化所引起。為了緩解不適，建議可以嘗試熱敷、輕柔運動或飲用溫暖的草本茶，這些方法能有效舒緩不適感，讓你更輕鬆度過這段時間。