在現代生活中，肝臟承受著巨大的壓力，因此讓肝臟得到充分的休息至關重要。透過健康飲食、適度運動和充足睡眠，我們可以有效減輕肝臟負擔，促進其自我修復。定期檢查肝功能，並避免過量飲酒，將有助於維護肝臟健康，讓我們的身體更具活力。