在現代快節奏的生活中，許多人面臨胃部不適的問題。要讓胃部修復，首先應注重飲食均衡，選擇易消化的食物，如燕麥、香蕉和酸奶。此外，適度運動和保持良好的作息也能促進胃部健康。透過這些方法，我們能有效改善胃部狀況，恢復健康。