在面對胃食道逆流的困擾時，選擇合適的水果至關重要。應避免食用酸性較高的水果，如檸檬、橙子及葡萄柚，因為這些水果可能會刺激食道，導致不適。選擇低酸的水果，如香蕉和蘋果，能更好地保護胃部健康。

胃食道逆流患者在選擇水果時應謹慎。建議選擇低酸性的水果，如香蕉和蘋果，這些水果不僅能減少胃酸刺激，還富含纖維，有助於消化。適量攝取這些水果，有助於緩解不適，促進健康。