修復胃黏膜是維護消化健康的關鍵。透過均衡飲食、適量運動及減少壓力，我們可以促進胃黏膜的自我修復。此外，適當補充益生菌及維他命C，有助於增強胃壁的抵抗力。選擇正確的方法，讓您的胃更健康！