更年期是女性生命中的一個重要階段，許多女性在此期間會經歷胸部萎縮的現象。這是因為雌激素水平的下降影響了乳腺組織的健康。然而，透過適當的飲食、運動和護理，可以有效減緩這一過程，保持胸部的緊實與美觀。了解並積極應對，讓您在更年期也能自信面對生活。