身體如何產生能量?

身體產生能量的過程至關重要,透過新陳代謝,我們的細胞將食物轉化為能量。這不僅支持日常活動,還促進身體修復與成長。了解這一過程,有助於我們選擇更健康的飲食,提升生活品質。