中度脂肪肝雖然在初期可能無明顯症狀，但若不加以重視，隨著時間推移，可能導致肝硬化或肝癌等嚴重後果。因此，定期檢查及健康生活方式至關重要，切勿掉以輕心。

脂肪肝患者應選擇富含Omega-3脂肪酸的魚類，如鮭魚、鯖魚和沙丁魚。這些魚不僅能降低肝臟脂肪積聚，還有助於改善血脂水平，促進心血管健康。定期攝取這些魚類，對於脂肪肝的管理至關重要。

脂肪肝患者在飲食上需謹慎選擇，蝦作為高蛋白、低脂肪的海鮮，適量食用有助於提供身體所需的營養。然而，應注意烹調方式，避免過多油脂及調味料，以維持健康飲食。

脂肪肝患者在飲食上需謹慎選擇，乳酪作為一種富含蛋白質和鈣質的乳製品，適量食用對健康有益。選擇低脂或無脂乳酪，不僅能提供營養，還能幫助控制體重，改善肝臟健康。因此，脂肪肝患者可以適度享用乳酪，並搭配均衡飲食，促進整體健康。

脂肪肝若不及時治療，可能在數年內進展至肝硬化。根據研究，約有20%至30%的脂肪肝患者會發展為肝硬化。因此，定期檢查及早介入至關重要，以保護肝臟健康，避免不可逆的損害。