正常的脈搏範圍通常在每分鐘60至100次之間，這是衡量心臟健康的重要指標。了解自己的脈搏不僅能及早發現潛在健康問題，還能幫助我們更好地管理壓力與運動。定期監測脈搏，讓我們的心臟保持最佳狀態。