在生活中，許多人可能會忽視脖子的健康，然而，脖子僵硬的問題卻可能在幾個月內逐漸加劇。長時間的錯誤姿勢、壓力和缺乏運動都會導致脖部肌肉緊繃。及早重視並採取預防措施，能有效減少未來的疼痛與不適。