放屁是人體正常的生理現象，通常每天放屁的次數在5到15次之間被視為正常。這不僅有助於排出腸道中的氣體，還能反映出消化系統的健康狀況。因此，適度的放屁不僅無需羞愧，反而是身體良好運作的指標。

腸胃不好的症狀多樣，常見的有腹痛、脹氣、消化不良及便秘等。這些問題不僅影響日常生活，還可能導致營養吸收不良，進而影響整體健康。因此，及早關注腸胃健康，尋求專業建議至關重要。

肚子脹氣是許多人常見的困擾，可能源於飲食習慣、消化不良或腸道菌群失衡。了解其原因有助於改善生活品質，避免不必要的痛苦。透過調整飲食、增加運動，您可以有效減輕脹氣問題，重拾舒適生活。

胃發炎可能導致消化不良，進而引發腹脹和頻繁放屁。這是因為胃部炎症影響食物的分解與吸收，產生過多氣體。若出現此情況，建議儘早就醫，以獲得適當的診斷與治療，避免病情惡化。

拉肚子時，身體失去大量水分與電解質，這時候喝舒跑是明智的選擇。舒跑含有適量的鈉與鉀，能有效補充流失的電解質，幫助恢復體力，減少脫水風險，促進腸道健康，讓您更快恢復正常生活。