服用抗生素後，腸道菌群常受到影響，導致腹瀉。研究顯示，益生菌能有效調節腸道微生物，減輕抗生素相關腹瀉的症狀。適當補充益生菌，不僅能恢復腸道健康，還能提升整體免疫力，值得考慮。

拉肚子時，益生菌能有效幫助恢復腸道菌群平衡。研究顯示，益生菌能減少腹瀉持續時間，並改善腸道健康。然而，選擇合適的益生菌產品至關重要，建議在醫生指導下使用，以確保安全與效果。

狂拉水便可能是腸胃不適的警訊，切勿忽視。首先，應保持水分攝取，避免脫水；其次，注意飲食，避免油膩及刺激性食物。如果症狀持續，應儘速就醫，以確保健康無虞。