打完手槍後，身體會消耗大量能量，補充營養至關重要。建議攝取高蛋白質的食物，如雞肉、魚類或豆製品，並搭配適量的碳水化合物，幫助恢復體力。此外，多喝水以保持水分，促進身體的自我修復。