在現代生活中，許多食物和產品中都含有雌激素或其類似物質。大豆製品、某些乳製品及加工食品都可能影響體內激素平衡。了解這些來源，有助於我們更好地管理健康，避免潛在的風險。選擇天然、有機的食材，將有助於維持身體的和諧。