在生活中，許多女性可能會因為各種原因而面臨月經不規則的困擾。自然催經的方法不僅安全，還能有效調節身體機能。透過適當的飲食、運動及壓力管理，能促進荷爾蒙平衡，幫助月經如期而至。選擇健康的生活方式，讓我們一起迎接自然的周期！