在當今社會，抗生素的濫用已成為一大健康隱患。許多食物如大蒜、蜂蜜和生薑等，擁有天然抗菌特性，能有效增強免疫系統，幫助抵抗感染。選擇這些天然食材，讓我們在保護健康的同時，減少對抗生素的依賴。