曬太陽不僅能提升心情，還能有效殺菌。研究顯示，陽光中的紫外線能在短短15至30分鐘內消滅多種細菌和病毒。因此，適度曬太陽不僅有助於健康，還能增強環境衛生，值得每個人重視。

身體濕氣重，常感疲倦、無精打采，選擇適合的飲品至關重要。建議飲用薏仁水、紅豆湯或普洱茶，這些飲品能有效排濕，促進新陳代謝，幫助身體恢復活力。保持健康，從喝對飲品開始！