在石器時代，人類的飲食主要依賴於狩獵和採集。他們捕獲野生動物，並收集各種植物、果實和堅果。這種飲食方式不僅提供了豐富的營養，還促進了社會的發展與合作。了解這一時期的飲食習慣，有助於我們更深入地認識人類的演變與生存智慧。

在探討原始人的飲食時，我們必須認識到他們的食物選擇不僅影響生存，更影響健康。原始人主要以狩獵和採集為生，食物來源包括肉類、魚類、果實和根莖。這種多樣化的飲食結構，提供了豐富的營養，對現代人仍有啟示。了解原始人的飲食習慣，有助於我們重新思考當前的飲食方式，追求更自然、更健康的生活。