更年期前，許多女性會經歷月經不規則的情況，這是因為荷爾蒙水平的波動所致。這種變化可能會引起焦慮，但了解其原因及應對方法，能幫助女性更好地適應這一過渡期，維持身心健康。

在更年期階段，許多女性會經歷月經不規則或停止的情況。雖然這是自然生理過程，但若出現不適或其他健康問題，建議尋求醫療專業意見。催經並非唯一選擇，應根據個人健康狀況制定適合的方案。