在現代飲食中，綠色蔬菜扮演著不可或缺的角色。它們富含維生素、礦物質及纖維，有助於增強免疫系統、促進消化，並降低慢性疾病的風險。因此，將綠色蔬菜納入日常飲食，對維持健康至關重要。

在現代飲食中，蔬菜扮演著不可或缺的角色。根據專家建議，每天應攝取至少五份蔬菜，以確保身體獲得足夠的維生素、礦物質及纖維素。這不僅有助於增強免疫力，還能降低慢性疾病的風險。讓我們從今天開始，重視蔬菜的攝取，為健康加分！

綠色蔬菜富含維生素、礦物質及抗氧化劑，對身體健康至關重要。它們能增強免疫系統、促進消化，並有助於維持理想體重。定期攝取綠色蔬菜，能有效降低慢性疾病風險，讓您擁有更健康的生活。