藍光是否真的傷眼，這是一個廣泛討論的話題。研究顯示，長時間暴露於藍光下可能會導致眼睛疲勞和視力模糊，甚至影響睡眠質量。因此，適當減少藍光的接觸，並定期休息眼睛，是保護視力的重要措施。

藍光是數位設備發出的高能量可見光，長時間接觸可能對眼睛造成傷害。研究顯示，藍光會引起眼睛疲勞、視力模糊，甚至影響睡眠質量。因此，保護眼睛，減少藍光暴露至關重要。

在現今數位化的生活中，防眩光眼鏡的必要性愈發凸顯。這類眼鏡能有效過濾藍光，減少眼睛疲勞，提升視覺舒適度。無論是長時間使用電腦或手機，選擇防眩光眼鏡都是保護眼睛的明智之舉。

在數位時代，綠藍光眼鏡成為保護眼睛的重要工具。研究顯示，這類眼鏡能有效過濾有害藍光，減少眼睛疲勞和不適感。長時間使用電子設備的現代人，選擇綠藍光眼鏡，能提升視覺舒適度，保護視力健康。