藕粉可以每天吃嗎?

藕粉富含膳食纖維和多種營養素,適量食用對健康有益。然而,每天食用時應注意分量,避免過量引起消化不適。建議搭配均衡飲食,讓藕粉成為日常飲食中的健康選擇。