感冒是一種常見的疾病，許多人會選擇不吃藥來應對。其實，適當的休息和充足的水分攝取，能有效促進身體自我修復。自然療法如熱湯、蜂蜜和生薑茶等，亦可舒緩症狀，讓身體更快恢復健康。