蘋果被廣泛認為是健康的水果，但它是否能止瀉呢？研究顯示，蘋果中的果膠具有吸水性，能幫助固化腸道內容物，減少腹瀉的症狀。此外，蘋果的營養成分有助於恢復腸道健康。因此，適量食用蘋果或許是緩解腹瀉的有效方法。