在減脂過程中，虱目魚是一個極佳的選擇。它富含高品質蛋白質，低脂肪，且含有豐富的Omega-3脂肪酸，有助於促進新陳代謝和減少體脂。選擇虱目魚，不僅能滿足味蕾，還能有效支持健康減脂計畫。