在水煮蛋與茶葉蛋之間，選擇哪一種更好，實際上取決於個人口味與營養需求。水煮蛋保留了蛋的原汁原味，富含高品質蛋白質；而茶葉蛋則融合了茶香與香料，風味獨特，適合喜愛多層次口感的人。無論選擇哪一種，均可作為健康飲食的一部分。