下肢血液循環不良會導致多種健康問題，影響生活品質。為了改善血液循環，建議定期進行有氧運動，如快走或游泳，並注意飲食，攝取富含Omega-3脂肪酸的食物。此外，適當的腿部按摩和抬高雙腿也能有效促進血流，讓您擁有更健康的下肢。