正常人的血糖值範圍通常在空腹時為70至100毫克/分升，餐後兩小時則應低於140毫克/分升。維持正常血糖不僅有助於預防糖尿病，還能促進整體健康，提升生活品質。定期檢測血糖，及早發現異常，對於健康管理至關重要。