血糖過高對健康造成嚴重威脅，控制血糖至關重要。首先，調整飲食，選擇低升糖指數的食物，並增加纖維攝取。其次，定期運動可促進胰島素敏感性，幫助降低血糖。此外，保持良好的作息和減壓也不可忽視。立即行動，讓健康回到正軌！

糖尿病患者在考慮手術時，血糖控制至關重要。一般建議手術前，空腹血糖應控制在70-130 mg/dL之間，餐後血糖不超過180 mg/dL。良好的血糖管理不僅能降低手術風險，還能促進術後恢復，確保患者的安全與健康。

隨著年齡增長，血糖控制變得尤為重要。對於60歲以上的成年人，空腹血糖應保持在70至100毫克/分升之間，餐後血糖則應低於140毫克/分升。定期檢測血糖，能有效預防糖尿病及其併發症，維護健康生活品質。

血糖達到600毫克/分升，可能會引發嚴重的健康問題，如糖尿病酮症酸中毒或高滲透壓昏迷。這不僅影響日常生活，還可能危及生命。因此，及時檢測和控制血糖至關重要，建議定期就醫，遵循醫生的建議，保持健康的生活方式。

在控制血糖方面，選擇低升糖指數的食物至關重要。全穀類、綠葉蔬菜、堅果及豆類等，都是優質選擇。這些食物不僅能提供持久能量，還能幫助穩定血糖，維持健康。選擇智慧，讓我們一起守護健康！