街舞不僅是一種藝術表現，更是一項極具挑戰性的有氧運動。透過快速的舞步和多樣的動作，街舞能有效提升心肺功能，增強肌肉耐力。參與街舞訓練，無疑能讓你在享受音樂的同時，達到健身的效果。