在表演前，選擇適當的飲食至關重要。輕盈的碳水化合物如全麥麵包或水果，能提供持久的能量，而蛋白質則有助於保持穩定的情緒。避免油膩食物，以免影響表現。讓我們一起為精彩的演出做好準備！